Percorso online di uscita dalla dipendenza affettiva
Non è una coincidenza. E non è colpa tua.
Si chiama dipendenza affettiva: un meccanismo preciso, con una via d’uscita. Love Detox ti aiuta a riconoscerlo, capirlo e interromperlo.
Non devi uscirne da solo. Serve un piano.
Stai cercando di capire cosa stai vivendo?
Continua a leggere — ti accompagniamo passo per passo.
Riconoscimento
Sono frasi che hai detto, o pensato, o usato per spiegarti perché sei ancora lì. Segna quelle che ti appartengono.
Non sono debolezze. Non sono ingenuità. Sono i segnali di un sistema che funziona esattamente come è progettato per funzionare — per tenerti dentro. Quando la dinamica diventa riconoscibile, l’incantesimo inizia a incrinarsi.
Chi eri, chi sei
Segna quelle che ti descrivono adesso.
Se ti riconosci in queste righe, quello che stai vivendo merita attenzione.
Il manipolatore annulla progressivamente autostima, autonomia, senso critico. Non lo fa in un giorno. Lo fa lentamente, finché diventa il tuo unico punto di riferimento per capire la realtà.
Una parte di te vuole andarsene.Un’altra non riesce a smettere di cercare quella persona.
Non stai esagerando. Non sei debole. Non c’è nulla di sbagliato in te. Stai descrivendo esattamente come funziona la dipendenza affettiva: un legame che ha la stessa struttura neurobiologica di una dipendenza, con le sue fasi di astinenza, ricaduta e ricerca compulsiva del sollievo.
Non puoi uscire da questo conflitto con la forza di volontà. Non devi affrontarlo da solo, in un momento emotivamente fragile, senza un piano. Puoi però fare una cosa: smettere di affrontarlo senza supporto.
Il meccanismo
La manipolazione affettiva è un sistema psicologico preciso. Non sei caduto in una trappola per ingenuità. Sei entrato in un ciclo progettato — spesso inconsapevolmente — per creare dipendenza.
Il ciclo funziona così:
All’inizio sembrava perfetto. Ti faceva sentire speciale come nessun altro.
Entrava sempre di più nella tua vita. Sembrava amore.
Piccole regole, piccole critiche. Così gradualmente che non te ne accorgevi.
La tua autostima si erodeva. I tuoi spazi si restringevano.
Quando qualcosa andava storto, era sempre colpa tua.
Poi tornava il bello. E dimenticavi tutto. Ogni volta.
Ora non riesci a immaginare la vita senza — anche se ti fa stare male.
Il rinforzo intermittente — l’alternanza imprevedibile di calore e freddezza — produce lo stesso effetto neurobiologico di una sostanza. Il cervello impara a cercare la ricompensa anche quando il dolore è maggiore del piacere.
Non è debolezza. È fisiologia.
Love Detox è stato ideato per interrompere questo ciclo, con metodo, lucidità e il supporto di professionisti che conoscono questa dinamica dall’interno.
Non devi avere già deciso se restare o andartene. Puoi chiedere supporto per capire come muoverti.
Il percorso
Un percorso di counselling psicologico sviluppato da Roberta Bruzzone e Alberto Caputo, per chi vive un legame che fa soffrire o fatica a lasciarselo alle spalle.
Un approccio strutturato, con obiettivi condivisi, per trasformare la consapevolezza in scelte più autonome nella vita quotidiana.
Fare chiarezza
Comprendere il legame che ti fa soffrire.
Ritrovare confini
Rimettere al centro i tuoi bisogni.
Recuperare autonomia
Tornare a scegliere per te.
50€
Un colloquio online per mettere a fuoco la tua situazione e valutare con un professionista come proseguire.
Questo primo incontro è necessario prima del counselling con lo stesso professionista; facoltativo per la psicoterapia.
Counselling psicologico
50€ a seduta
oppure 230€ per il pacchetto di 5 sedute
Con uno psicologo iscritto all’Albo e formato sul metodo Love Detox, per lavorare su legami, confini e autonomia. Non è psicoterapia.
Il metodo prevede dieci incontri. Le prime cinque sedute offrono già strumenti concreti; insieme al professionista valuti se proseguire con le successive cinque.
Psicoterapia
75€ a seduta
oppure 340€ per il pacchetto di 5 sedute
Con uno psicoterapeuta abilitato, per affrontare la sofferenza psicologica e le difficoltà relazionali attraverso un trattamento personalizzato.
Presto in video
La differenza, spiegata con chiarezza.
Il professionista valuta con te il supporto più adatto. Puoi anche usare il questionario facoltativo.
Roberta Bruzzone
Psicologa clinica e forense, criminologa
Specializzata in psicopatologia forense, si occupa di manipolazione psicologica, narcisismo patologico e maligno e controllo coercitivo nelle relazioni.
Autrice del Protocollo DAMAGE e del metodo Love Detox, porta in Love Detox la propria esperienza per aiutare chi vive un legame dannoso a riconoscerne le dinamiche, affrontare il distacco e recuperare autonomia, confini e fiducia in sé.
Alberto Caputo
psichiatra, psicoterapeuta, sessuologo e PhD in Psichiatria e Scienze Relazionali
Esperto nei correlati neurobiologici dell’attaccamento e nella struttura clinica della dipendenza affettiva, unisce la ricerca accademica alla pratica terapeutica quotidiana.
Con il progetto Love Detox trasforma la complessità scientifica dei legami in percorsi di consapevolezza chiari, empatici e concreti, guidando le persone a riconoscere le dinamiche relazionali tossiche e a ricostruire la propria libertà affettiva.
0 psicologi e psicoterapeuti selezionati e formati sul metodo Love Detox. Conosci il team nel catalogo completo.
Domande frequenti
Love Detox è un percorso online di counselling psicologico per chi desidera uscire dalla dipendenza affettiva e ritrovare autonomia nelle relazioni. Si rivolge a persone adulte che vivono un legame che fa soffrire, stanno affrontando una separazione o faticano a distaccarsi anche dopo la fine del rapporto, indipendentemente da genere, orientamento sessuale o tipo di relazione.
Il metodo unisce ascolto e guida attiva, attraverso un lavoro strutturato e orientato agli obiettivi. Insieme a uno psicologo iscritto all’Albo e formato sul metodo, definisci che cosa desideri cambiare e procedi per tappe concrete: riconoscere ciò che alimenta il legame, gestire l’impulso di cercare o controllare l’altra persona, affrontare la nostalgia e ritrovare i tuoi confini.
In seduta sperimenti strumenti pratici ed esercizi guidati; tra un incontro e l’altro applichi ciò che hai appreso alle situazioni della tua vita quotidiana. Negli incontri successivi rivedete insieme difficoltà e cambiamenti, adattando il lavoro alla tua situazione. L’obiettivo è trasformare la consapevolezza in scelte più autonome, tenendo conto della tua sicurezza e delle tue esigenze personali e familiari.
I colloqui si svolgono online, in videochiamata. Per iniziare il counselling Love Detox è necessario svolgere una seduta di instradamento con lo stesso professionista con cui proseguirai; per la psicoterapia, questo incontro è facoltativo.
La seduta di instradamento serve ad ascoltare la tua situazione, comprendere che cosa cerchi e valutare se il percorso è appropriato alle tue esigenze. Il professionista ti illustra il metodo, approfondisce gli aspetti di sicurezza rilevanti e definisce con te i primi obiettivi. Potete quindi decidere se e come proseguire.
Il counselling lavora su difficoltà relazionali e obiettivi concreti; non è psicoterapia e non comprende diagnosi o trattamento dei disturbi mentali. La psicoterapia è un trattamento personalizzato con uno psicoterapeuta abilitato. Per un primo orientamento puoi anche compilare la Valutazione di Orientamento Emotivo: è facoltativa, non fornisce una diagnosi e non sostituisce il confronto con il professionista.
Puoi scegliere il professionista consultando il catalogo dei professionisti. Il primo colloquio è anche un’occasione per conoscere il suo modo di lavorare e capire come ti senti. Se desideri proseguire, puoi continuare con lo stesso riferimento. Se invece preferisci cambiare, nell’area personale trovi le indicazioni per organizzare il passaggio e gestire eventuali situazioni ancora aperte nel percorso precedente.
I colloqui sono riservati, tutelati dal segreto professionale e non vengono registrati dalla piattaforma. I tuoi dati personali sono protetti con misure di sicurezza e accessibili soltanto ai soggetti autorizzati. Trovi le informazioni sul trattamento dei dati e sui tuoi diritti nella Privacy Policy.
Puoi annullare la seduta dalla tua area personale, prima dell’orario di inizio. Con almeno 24 ore di anticipo, il credito viene riaccreditato; con un preavviso inferiore, non viene restituito. Se annulla il professionista, il credito viene sempre riaccreditato.
Il credito resta utilizzabile per lo stesso tipo di seduta e con lo stesso professionista; non equivale a un rimborso in denaro.
In situazioni particolari o per difficoltà organizzative puoi anche contattare il professionista tramite il recapito nell’area personale. Il messaggio non sostituisce l’annullamento sulla piattaforma.
Se sei in pericolo immediato, chiama 112. Per ascolto e supporto in situazioni di violenza o stalking, contatta 1522 — servizio antiviolenza e stalking, gratuito e attivo 24 ore su 24. Love Detox non è un servizio di emergenza.
Non aspettare l’ennesimo ritorno. Non aspettare l’ennesima delusione. Non aspettare di essere completamente a pezzi per decidere che meriti altro.
Love Detox è il tuo spazio di disintossicazione emotiva. Un percorso concreto, guidato, protetto, per riprenderti la parte di te che questa relazione ha sequestrato.
Hai perso te stesso in questa storia. È ora di tornare.
Inizia il tuo Love Detox